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色影无忌
威廉小猪
bichao
2020-04-05 18:26:18

『 的』『 患』『 者』,『 结』『 婚』『 之』『 前』『 都』『 是』『 一』『 个』『 人』『 睡』『 觉』,『 他』『 晚』『 上』『 睡』『 觉』『 时』『 会』『 自』『 己』『 醒』『 来』、『 下』『 床』『 跑』『 出』『 去』『 甚』『 至』『 把』『 自』『 己』『 弄』『 伤』『 都』『 不』『 知』『 道』,『 结』『 婚』『 以』『 后』『 才』『 被』『 家』『 属』『 发』『 现』。『 既』『 然』『 白』『 天』『 无』『 法』『 检』『 测』『 出』『 睡』『 眠』『 有』『 问』『 题』,『 那』『 么』『 患』『 者』『 该』『 如』『 何』『 发』『 现』『 自』『 己』『 患』『 有』『 睡』『 眠』『 疾』『 病』?『 叶』『 京』『 英』『 告』『 诉』『 记』『 者』,『 如』『 果』『 觉』『 得』『 自』『 己』『 晚』『 上』『 已』『 经』『 有』『 了』『 充』『 足』『 的』『 睡』『 眠』『 时』『 间』,『 但』『 白』『 天』『 还』『 是』『 觉』『 得』『 十』『 分』『 疲』『 惫』,『 打』『 个』『 盹』『 就』『 能』『 睡』『 着』,『 那』『 就』『 有』『 可』『 能』『 是』『 晚』『 上』『 睡』『 眠』『 出』『 现』『 了』『 问』『 题』。『 叶』『 京』『 英』『 曾』『 经』『 接』『 诊』『 过』『 一』『 位』『 患』『 者』,『 他』『 在』『 高』『 速』『 路』『 上』『 开』『 车』『 也』『 控』『 制』『 不』『 住』『 自』『 己』『 的』『 睡』『 意』,『 大』『 喊』、『 掐』『 腿』『 都』『 不』『 能』『 保』『 持』『 清』『 醒』,『 必』『 须』『 停』『 车』『 靠』『 边』『 睡』『 一』『 会』『 儿』『 才』『 管』『 用』。『 此』『 外』,『 睡』『 眠』『 还』『 和』『 情』『 绪』『 问』『 题』『 有』『 关』『 联』,『 叶』『 京』『 英』『 说』,『 如』『 果』『 情』『 绪』『 极』『 其』『 烦』『 躁』,『 遇』『 到』『 一』『 些』『 小』『 事』『 就』『 爱』『 发』『 脾』『 气』,『 可』『 能』『 就』『 是』『 睡』『 眠』『 不』『 足』『 引』『 起』『 的』。『 如』『 果』『 早』『 晨』『 起』『 来』『 咽』『 疼』、『 口』『 干』,『 早』『 晨』『 醒』『 来』『 后』『 觉』『 得』『 疲』『 惫』、『 注』『 意』『 力』『 不』『 集』『 中』,『 或』『 频』『 繁』『 起』『 夜』,『 原』『 有』『 的』『 慢』『 性』『 病』『 加』『 重』『 等』『 也』『 是』『 睡』『 眠』『 有』『 问』『 题』『 的』『 重』『 要』『 信』『 号』。『 白』『 天』『 户』『 外』『 运』『 动』『 是』『 改』『 善』『 睡』『 眠』『 的』『 重』『 要』『 方』『 法』『 叶』『 京』『 英』『 解』『 释』『 说』,『 生』『 物』『 钟』『 可』『 以』『 保』『 证』『 人』『 类』『 规』『 律』『 睡』『 眠』,『 而』『 褪』『 黑』『 素』『 是』『 影』『 响』『 生』『 物』『 钟』『 的』『 首』『 要』『 因』『 素』,『 褪』『 黑』『 素』『 一』『 般』『 会』『 在』『 睡』『 前』3『 个』『 小』『 时』『 开』『 始』『 释』『 放』,『 达』『 到』『 峰』『 值』『 的』『 时』『 候』『 就』『 是』『 快』『 要』『 睡』『 着』『 的』『 时』『 候』。『 一』『 个』『 人』『 褪』『 黑』『 素』『 分』『 泌』『 规』『 律』『 的』『 稳』『 定』『 性』『 越』『 好』,『 睡』『 眠』『 维』『 持』『 得』『 就』『 越』『 好』。『 褪』『 黑』『 素』『 分』『 泌』『 规』『 律』『 的』『 表』『 现』『 就』『 是』『 白』『 天』『 在』『 谷』『 值』、『 晚』『 上』『 在』『 峰』『 值』。『 如』『 何』『 保』『 证』『 褪』『 黑』『 素』『 白』『 天』『 在』『 谷』『 值』?『 叶』『 京』『 英』『 说』,『 褪』『 黑』『 素』『 最』『 怕』『 太』『 阳』『 光』,『 所』『 以』『 有』『 人』『 某』『 段』『 时』『 间』『 睡』『 眠』『 不』『 好』,『 一』『 定』『 要』『 在』『 白』『 天』『 多』『 到』『 户』『 外』『 活』『 动』

。2019『 年』6『 月』,『 她』『 们』『 结』『 伴』『 从』『 大』『 西』『 北』『 来』『 到』『 东』『 南』『 沿』『 海』,『 成』『 为』『 中』『 国』『 铁』『 路』『 南』『 昌』『 局』『 集』『 团』『 公』『 司』『 福』『 州』『 客』『 运』『 段』『 的』『 列』『 车』『 员』。2020『 年』『 春』『 运』『 拉』『 开』『 大』『 幕』,『 郭』『 博』『 博』『 和』『 王』『 飞』『 也』『 第』『 一』『 次』『 以』『 铁』『 路』『 人』『 的』『 身』『 份』『 开』『 启』『 了』『 奔』『 跑』『 的』『 新』『 春』。K475『 从』『 福』『 州』『 开』『 往』『 贵』『 阳』,『 是』『 打』『 工』『 族』『 返』『 乡』『 的』『 热』『 门』『 线』『 路』,『 客』『 流』『 量』『 很』『 大』。『 往』『 返』『 的』3『 天』『 时』『 间』『 里』,『 列』『 车』『 员』『 既』『 要』『 维』『 护』『 秩』『 序』、『 巡』『 查』『 列』『 车』,『 又』『 要』『 清』『 理』『 卫』『 生』,『 任』『 务』『 繁』『 重』。“『 不』『 过』『 我』『 不』『 觉』『 得』『 累』,『 比』『 我』『 在』『 家』『 干』『 的』『 活』『 好』『 多』『 了』。”『 活』『 泼』『 开』『 朗』『 的』『 郭』『 博』『 博』『 说』,『 她』『 们』『 家』『 原』『 来』『 住』『 在』『 宁』『 夏』『 山』『 区』,『 村』『 里』『 山』『 大』『 沟』『 深』,『 要』『 走』『 一』『 个』『 小』『 时』『 的』『 路』『 才』『 能』『 到』『 学』『 校』。『 冬』『 天』『 家』『 中』『 用』『 水』『 都』『 要』『 到』『 山』『 下』『 的』『 河』『 里』『 去』『 取』,『 遇』『 到』『 下』『 雪』,『 即』『 便』『 拎』『 着』『 空』『 桶』『 下』『 山』『 都』『 很』『 难』『 走』。“『 我』『 们』『 的』『 工』『 资』『 有』4000『 多』『 元』,『 每』『 个』『 月』『 都』『 能』『 寄』1000『 元』『 回』『 去』『 补』『 贴』『 家』『 用』。”『 王』『 飞』『 在』『 家』『 中』『 排』『 行』『 老』『 四』,『 因』『 为』『 兄』『 弟』『 姐』『 妹』『 多』『 还』『 在』『 上』『 学』,『 父』『 母』『 收』『 入』『 又』『 低』,『 因』『 此』『 成』『 了』『 贫』『 困』『 户』。『 她』『 对』『 这』『 份』『 工』『 作』『 很』『 珍』『 视』,『 每』『 次』『 上』『 班』『 出』『 乘』,『 口』『 袋』『 里』『 都』『 带』『 着』『 个』『 笔』『 记』『 本』,『 方』『 便』『 她』『 遇』『 到』『 不』『 解』『 的』『 地』『 方』『 时』『 向』『 老』『 同』『 志』『 请』『 教』。“『 因』『 为』『 我』『 们』『 才』『 工』『 作』『 半』『 年』,『 对』『 不』『 少』『 问』『 题』『 还』『 一』『 知』『 半』『 解』,『 有』『 时』『 还』『 会』『 被』『 旅』『 客』『 问』『 倒』,『 感』『 觉』『 很』『 不』『 好』『 意』『 思』。”『 王』『 飞』『 说』,『 自』『 己』『 虽』『 然』『 学』『 的』『 是』『 铁』『 路』『 交』『 通』『 相』『 关』『 专』『 业』,『 但』『 从』『 学』『 校』『 到』『 实』『 践』,『 才』『 发』『 现』『 自』『 己』『 的』『 业』『 务』『 知』『 识』『 还』『 不』『 够』『 牢』『 靠』。“『 今』『 年』『 春』『 节』,『 我』『 们』『 就』『 要』『 在』『 列』『 车』『 里』『 忙』『 碌』『 了』。”『 郭』『 博』『 博』『 说』,『 她』『 们』『 希』『 望』『 通』『 过』『 自』『 己』『 的』『 努』『 力』『 赢』『 得』『 旅』『 客』『 的』『 认』『 可』,『 给』『 自』『 己』『 的』『 职』『 业』『 生』『 涯』『 开』『 个』『 好』『 头』。『 在』『 福』『 州』『 飞』『 毛』『 腿』『 集』『 团』『 的』『 生』『 产』『 车』『 间』『 里』,26

 

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